jak się

spoko, przecież mi się nie pali! %-) %-) napisz jak znajdziesz chwilę, dzięki jeszcze raz za nagrode Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-11-07 00:19:26

FOD mail mi dalej nie doszedł, to się tu spytam żeby już nie zawracać gitary, wystarczy jak zamówie co tam chce i dam dopisek, że wygrałem nagrodę za aktywność w dziale i dam link?

Co Ci da 130kg jak masz mimo wzrostu duzo za duży brzuch?nie zależy Ci na wyglądzie?zapewniam Cie ze 110kg i 95 w pasie bedzie lepiej wyglądać niż 130kg i 120 w pasie bo zapewne do tyłu dojdziesz Radze zająć się dieta bo ,,unikam potraw zawierających duza iosc fatu,, nie świadczy dobrze o Twojej wiedzy z zakresu odżywiania Wg mnie [...]

ew jaja, ale wpc lepiej by się sprawdziło no i jak wpc to oczywiście chude mięso/ryba

No i leci. Tyle, że to jest o Kung Fu, a z zapowiedzi wyglądało na Thaia . Co rusz jakiś przekręt, jak nie z godziną, to ze sztuką walki . "Miłości trzeba się uczyć i jeszcze raz uczyć; ten proces nie ma końca. Nienawiść nie potrzebuje instrukcji, wystarczy ją tylko sprowokować." - Katherine Anne Porte

Ten Amerykanin wcześniej boks trenował, tylko nie wiem jak długo i na ile poważnie. A co do miszczunia, to ja go pozostawię bez komentarza . "Miłości trzeba się uczyć i jeszcze raz uczyć; ten proces nie ma końca. Nienawiść nie potrzebuje instrukcji, wystarczy ją tylko sprowokować." - Katherine Anne Porte

Ok a jak brać najlepiej tą tauryne jakie będom rezultaty po niej ? chyba sie zdecyduje ale jakby było coś tak do 50 zł lepszego z suplementów napiszcie. Dzięki za nakierowanie mnie na to Modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca

u mnie kazdy cykl po 1 byl lepszy ;] wiec sie nie zgadzam ze pierwszy jest zloty nie w kazdym przypadku ;P *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.

sorry to jest 1000zl a nie 100,pomylilo mi sie ,,i przed rozpoczeciem kursu masz egzamin sprawnosciowy,,jak nie wycisniesz swojej wagi +10 kg to odpadasz..podobno pzdr.

Spodnie chyba wezme , jak dogadamy sie co do plakatow animal , zeby poszlo jedna wysylka. A nie masz koszulki na ramiaczkacz Animal ? Pozdrawiam

no pytałem się go i mówił że to jest czeska meta a co to nie dobra meta ?czy już nie produkują czy co ? i wiesz może jak ta meta wygląda ?

gdyby to było takie proste jak mówisz, takie życzeniowe sterowanie przyrostami, to każdy miałby takie obwody jakie by chciał, co do milimetra;) Myślisz że tak łatwo jest nabić obwód ramienia o 5, 6 cm? wiesz jaka to praca? Bear Grylls jest typem prowadzącym aktywny tryb życia, dużo biega, pływa, wspina się, na pewno też ćwiczy siłowo. Zacznij [...]

Napisałem że jak czujesz że to mało to daj pomiędzy treningami węgle proste by podreperować się

Też nie wiadomo, białko to nic innego jak taki kotlet. To tak jakbyś się zapytał czy jeśli dodam jedną pierś kurczaka wiecej to masa skoczy.

Cos ostatnio sporo ludzi na silce w Twoich koszulkach smiga (na maximusie), tzn. z Twojego sklepu, hrhrhr. niezle Ci sie sklep rozwinal. Co do tych fotek, jak mozesz to wrzuc kilka /zapomnialem o tym temacie

heh czy to sa napewno moje koszulki? jak tak to fajnie ciesze sie, ale prawde mowiac te koszulki troche lipnie wyszly (jakosc), obiecuje ze nowy rzut bedzie duzo lepszy

- napisz dlugosc cyklu na obu srodkach - na 1 cykl zdecydowanie za mocno!!! - wbijanie deki czesciej niz 6-7 dni wg mija sie z celem lzejszymi srodkami i mniejszymi dawkami zrobisz podobne przyrosty jak na tym cyklu - zaoszczedzajac kase i zdrowie

Czy wchodziłaby tu grę masa z rotacją węgli i kcal? Solidne ilości węgli w dni treningowe, białko 1.5-2 g, a w dni nietreningowe mniej kcal i mniej węgli, a więcej białka i tłuszczy. Węgle wywalają mi brzuch jak cholera, ale po 1 dniu ograniczenia ich wraca on do normy. Do tego jakieś bieganko żeby się nie zalewać.

Rotacja jest częstym sposobem radzenia sobie z dietą. Jednak trzeba by było sprawdzić co sprawia, że brzuch tak wywala po węglach może masz jakąś nietolerancję pokarmową i masz wzdęcia czy coś warto by było się tym zainteresować. To też zależy od węgli. Jeżeli przykładowo zjem ciemne pieczywo z masłem orzechowym, do tego twaróg posypany [...]

chyba nie powinno ćwiczyc sie w jeden dzien klatki a w drugi tricepsa,bo jak cwiczysz klatke to tric tez pracuje i nie ma czasu na regeneracje